Hiểu được tầm quan trọng của việc duy trì hình ảnh của mình trong mắt công chúng, ca sĩ, diễn viên nổi tiếng luôn có những bí quyết để giảm cân, giữ cho phù hợp với hoàn hảo.
Beyonce
Ca sĩ da đen không chỉ hit của mình với nhiều giải thưởng âm nhạc uy tín mà còn khiến người hâm mộ như vậy tốt hình dạng sững sờ bởi không ít một siêu mẫu nổi tiếng nhất định. Gần đây Beyoncé đã tiết lộ rằng cô là theo kế hoạch chế độ ăn uống 22 ngày, với chế độ ăn nhiều rau và cá.
Chia sẻ những bí mật giữ dáng, giảm cân, cô cho biết, “Tôi ăn rất nhiều rau quả, hầu như không ăn thịt đỏ và bánh mì, tuyệt đối tránh xa đồ uống có cồn.” Ngoài ra đối với sức khỏe của các tour du lịch dày đặc, Beyonce lên kế hoạch khá kỹ lưỡng cho mỗi bữa ăn, chỉ cần có đủ năng lượng để làm việc, không có ảnh hưởng trên tầm vóc.
Nam diễn viên Hollywood nổi tiếng cũng là mẹ của 6 đứa trẻ nghịch ngợm trung thành cổ Grains kế hoạch giảm cân Diet. Với kế hoạch này, các bữa ăn hàng ngày sẽ bao gồm các loại hạt như hạt muối mạch, chia quận, kê, hạt lúa mì và lúa mạch. Đây là bí quyết để giữ gìn sức khỏe mà còn giúp Angelina da, sức khỏe mái tóc bóng loáng.
Thay vì lập kế hoạch cho sự mất mát của riêng mình cân, Nene Leakes – một trong những ngôi sao của nước Mỹ giàu có nhất để lựa chọn dịch vụ giảm cân sakara truyền hình thực tế. Sakara được vận chuyển dịch vụ thực phẩm diễn ra theo nhu cầu của việc giảm cân của bạn. Chế độ ăn uống sẽ được thay đổi tùy thuộc vào trọng lượng mất mát kế hoạch 1 ngày, 5 ngày hoặc 20 ngày. Được biết đến thực phẩm sakara từ thực phẩm hữu cơ không độc hại cho cơ thể.
Gần đây trên Twitter, Victoria Beckham chia sẻ cô đã được đọc những cuốn sách “phong cách nấu ăn Alkaline”. Đây cũng là chế độ ăn uống mà ca sĩ và nhà thiết kế thời trang yêu thích. Mặc dù công việc thiết kế và thực hiện 4 trẻ em chiếm hầu hết thời gian, Victoria vẫn kiên trì theo kế hoạch đã được tạo ra. Khẩu phần ăn hàng ngày cô ta rất nhiều trái cây, rau quả, các sản phẩm từ sữa, thịt nạc và cá.
Katy Perry – California Gurl ca sĩ chia sẻ những bí quyết để giảm cân, duy trì cân nặng của mình bằng cách ăn nấm cho bữa trưa và tối liên tiếp 14 ngày. Bí quyết giảm cân không giống ai này hóa ra rất hiệu quả với Katy.
>>> Thuoc giam can
Megan Fox là sự trung thành tuyệt đối với giảm cân kế hoạch “5 nguyên liệu” mà rất nhiều ngôi sao khác như Eva Mendes áp dụng, Alicia Keys và Jessica Simpson. Với kế hoạch này, cô đã buộc phải nấu chỉ với 5 thành phần hoặc ít hơn, kết hợp với chế độ tập luyện khá nghiêm ngặt.
Drew Barrymore
Để giảm cân, Drew Barrymore đã tin tưởng vào một chế độ ăn giàu rau quả và uống nhiều nước trái cây.
Gwyneth Paltrow chế độ ăn uống kết hợp nhiều trứng, bí ngô, bánh dừa và món tráng miệng với xoài với các bài tập giảm cân hiệu quả.