Phụ nữ mang thai và trẻ em nên được ra trong phòng mặt trời vào buổi sáng (trước 9 giờ) khoảng một vài tuần sau khi sinh.
Sau khi sinh, phụ nữ có thể trải nghiệm ớn lạnh; Bé lại sự ấm áp của mẹ cho trẻ sơ sinh dễ bị mất nhiệt nên được giữ ấm cho cả hai. Tuy nhiên, nếu nhiệt độ môi trường cao, công việc là ngọn lửa như cũ là không cần thiết và đôi khi có thể mang lại một cái gì đó có hại như một người mẹ và bé phải đổ mồ hôi, làm cho cơ thể mất nước, phụ nữ dễ bị lở loét phát ban da, viêm da hoặc gây ra tai nạn ngoài ý muốn như than hồng có thể ghi cho mẹ và con nếu vô tình …
Nếu ở những nơi lạnh như ở miền núi, vùng cao hoặc trong mùa đông, với gió bấc … phụ nữ phải ở trong căn phòng bí mật, tránh gió lùa. Có thể đặt một lô hàng nhỏ than ấm áp cuối cùng lên dưới gầm giường vào ban đêm, nhưng không quá lâu.
Phụ nữ mang thai và trẻ em nên được ra trong phòng mặt trời vào buổi sáng (trước 9 giờ) khoảng một vài tuần sau khi sinh. Các mẹ nên hít thở không khí trong lành và chuyển động nhẹ nhàng.
Sau khi sinh, người phụ nữ đang nằm bất động trên giường chỉ 8-10 giờ (24 giờ với sinh mổ), sau đó nên đi bộ nhẹ nhàng. Tuy nhiên, ban đầu, người phụ nữ nên ngồi dậy từ từ, hít thở sâu, và từ từ đưa chân xuống đất trước khi đứng dậy. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, phụ nữ nên nằm xuống trong lưu lượng máu đến não, tránh ngất xỉu, té ngã. Nếu một lao động kéo dài hoặc sinh có hoàn cảnh khó khăn, hiện tượng phụ thường gặp bí tiểu. Trong trường hợp bí tiểu, phụ nữ có thể áp dụng nhiệt, massage vùng bụng … đi tiêu có thể giảm phụ nữ dễ bị táo bón sau sinh. Ăn nhiều rau, trái cây, uống nhiều nước. Trong trường hợp của bệnh trĩ, bạn có thể sử dụng loại kem làm dịu cơn đau.
Da là một cơ quan rất nhạy cảm và cần được bảo vệ. Nếu bất kỳ nước, không tắm rửa thường xuyên làm sạch và làm tắc nghẽn lỗ chân lông và vi khuẩn có cơ hội để phát triển bệnh viêm da tiếp xúc, ngứa và có thể có mùi hôi rất khó chịu. Phụ nữ nên tắm bằng nước ấm, trong phòng kín, tránh gió lùa, không quá dài ngâm trong nước, lau khô và đủ ấm để mặc sau khi tắm. Có thể tắm sau một vài ngày sau khi sinh nhưng không đi tắm. Nếu mệt mỏi, phụ nữ mang thai không nên tắm cùng một lúc và không đứng lên lưng tôm uốn cong sẽ dễ gây chóng mặt, bị sụp đổ.
Trong những tháng đầu tiên của đứa trẻ hay thức giấc vào ban đêm và nhiều phụ nữ phải thức theo, vì vậy hãy tận dụng thời gian bé ngủ ngủ. Có thể vắt sữa ra trong vô trùng bảo quản trong tủ lạnh trong vài giờ, nhờ vào những người trẻ uống một vài lần vào ban đêm để ngăn chặn phụ nữ mất ngủ quá nhiều.
Phụ nữ nên cho con bú ngay sau khi sinh (nếu không có chống chỉ định của bác sĩ) bởi vì sữa mẹ giàu chất dinh dưỡng, bổ sung, tiện dụng, dễ bảo trì, các bà mẹ cho con bú sẽ thắt chặt tình cảm con …
Trước và sau mỗi lần cho con bú, phụ nữ nên được rửa sạch bằng nước ấm sạch vú.