Vấn đề liên quan đến tim
Phòng ngừa và điều trị các bệnh này làm tốt với dầu ô liu. Không có chất béo bão hòa cao,tinh dầu thiên nhiên ô liu được coi là “nữ hoàng” của các loại tinh dầu, vì nó giúp làm giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể.
Một nghiên cứu gần đây của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (Mỹ) cho thấy rằng tiêu thụ hàng ngày của 2 muỗng canh dầu ô liu có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Nếu bạn không thích dầu ô liu, bạn cũng có thể nấu ăn với dầu dừa vì dầu dừa có chứa rất nhiều chất béo tốt và axit lauric, giúp ngăn ngừa cholesterol cao và huyết áp.
Bệnh tiêu hóa
Tất cả các vấn đề tiêu hóa có thể được giải quyết nếu bạn thường xuyên dầu cá dung nạp hoặc dầu ô liu. Trong dầu cá chứa nhiều omega 3, giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
Nếu bạn không thể ăn hai bữa cá một tuần biển như những lời khuyên của các nhà khoa học, các chất bổ sung dầu cá chỉ một lần / tuần để đảm bảo sức khỏe tốt.
Trong khi đó, bạn có nhiều lý do để thêm dầu ô liu trong chế độ ăn uống của bạn bởi vì khả năng kích thích tiêu hóa, làm giảm nguy cơ loét dạ dày và ung thư ruột kết của nó.
Nhiễm trùng
Không có cách nào đơn giản để điều trị các bệnh liên quan đến nhiễm trùng bằng cách học như thế nào để sử dụng dầu đinh hương từ các nền văn minh cổ đại. Với khả năng kháng khuẩn, kháng virus dầu cao, đinh hương có thể giúp làm giảm ho, điều trị đau răng, điều trị vết thương da do nhiễm khuẩn, nhiễm nấm, ghẻ, ngứa …
Vì tinh dầu thơm đinh hương có nồng độ rất dày đặc, bạn nên pha loãng trước khi áp dụng vào vết thương.
Mất ngủ
Việc mất ngủ thường xuất phát từ sự căng thẳng, lo lắng, căng thẳng hoặc rối loạn cảm xúc. Nếu bạn không tìm đủ cách mà vẫn có được giấc ngủ tốt, cố gắng đền massage, bàn tay và bàn chân với tinh dầu hoa cúc hoặc hoa hồng.
Bạn cũng có thể đặt một vài giọt tinh dầu oải hương để dưới đầu gối trong chiếc khăn, dầu thơm sẽ giúp thư giãn tâm trí của bạn và giúp tăng cường giấc ngủ.
Xem thêm: Mỹ phẩm