Làm thế nào để đảm bảo cho con bạn có thể uống 1-1,5 lít nước mỗi ngày là đủ? Một số gợi ý sẽ giúp ích cho bạn.
Mọi người đều biết rằng nước đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể, mất nước dẫn đến mệt mỏi, thiếu tập trung, … ảnh hưởng đến sức khỏe và học tập của trẻ em. Mỗi ngày chúng ta mất nước và khoáng sản qua các quá trình hoạt động, hệ thống hô hấp và bài tiết, … vì vậy nên bù đắp sự thiếu hụt này của nước. Nhưng làm thế nào để đảm bảo rằng trẻ em có thể uống 1-1,5 lít nước mỗi ngày là đủ? Một số gợi ý sẽ giúp ích cho mẹ và bé.
Tạo niềm vui như nước uống
Chọn loại bình đựng nước trong hình dạng của màu sắc dễ thương hoặc nhân vật hoạt hình mà cô ấy thích, hoặc chọn nước đóng chai với bao bì đặc biệt cho trẻ em, như nước khoáng thiên nhiên La Vie Junior. Những điều tưởng như đơn giản lại cực kỳ hiệu quả đó!
Các ly hoặc chai nước màu sắc trung thực và tính cách sẽ giúp tình yêu tuổi trẻ uống nhiều nước hơn
Đảm bảo có sẵn cho trẻ uống nước bất cứ khi nào
Chỗ ở cho nước trong nhà, chỉ tầm tay trẻ em để con em họ có thể lấy nước bất cứ khi nào. Đừng quên trang bị cho một chai nước trước khi đi học.
Trở thành một người giám sát “nhắc nhở uống” trong số
Cha mẹ có thể chuyển sang uống 8 ly nước mỗi ngày đủ một nhiệm vụ mà mỗi thành viên sẽ luân phiên tham gia. Tuần này, họ sẽ thiết lập một ví dụ và nhắc nhở cha mẹ thời gian để uống nước. Mẹ và giả vờ để quên cảm ơn, khen ngợi rằng nhờ kịp thời nhắc nhở rằng các bà mẹ mới uống khỏe mạnh đủ nước. Con bạn sẽ rất tự hào khi làm như vậy là “quan trọng”. Đây cũng là một cách để dạy trẻ em về sự quan tâm và chăm sóc cho nhau trong gia đình.
Trẻ em tham gia vào các hoạt động giáo dục về nước
Hãy để trẻ em tham gia vào các hoạt động về tầm quan trọng của nước, là chương trình “La Vie hãy mạnh mẽ hơn với” khuyến khích hoạt động ngày nước thế giới, … hoặc tham gia vào việc sản xuất của nước ở các sự nghiệp sân chơi như KizCiti, KizWorld, … với các kiến thức thực tế, hữu ích từ các hoạt động, trò chơi sinh động.
Một chương trình hoạt động “La Vie hãy mạnh mẽ hơn với” vừa được tổ chức vào cuối tháng.
Cùng thiết kế trẻ đồng hồ nhắc nhở uống
Xin giúp cháu hiểu rằng mỗi ngày chúng ta cần 1-1,5 lít nước uống và làm cần thiết được chia thành nhiều giai đoạn trong ngày. Hãy để thiết kế đồng hồ chỉ uống bút chì màu nước, các tông và đặt ở nơi dễ thấy quá trẻ và tích cực nhớ uống nhiều nước hơn.
Dọc theo thiết kế đồng hồ uống ở nhà để nhắc nhở tôi nhiều tự ý thức
Khen thưởng và ưu đãi khi bạn tự nguyện uống
Một sticker đáng yêu, một tràng pháo tay của tất cả các trẻ em tự nguyện sau khi uống rượu sẽ làm cho bạn tự hào và thích uống rượu quá nhiều. Hãy để tất cả các nhà hỗ trợ trẻ em ẩn cùng mẹ và bé.
Kể câu chuyện của các nước anh hùng
Mẹ, tưởng tượng và tạo ra những câu chuyện như một anh hùng trong nước với sắc dưa hấu cây, và sức mạnh tổng hợp là các vũ khí hạng nhẹ khoáng mạnh mẽ canxi, magiê, natri, kali, … sẽ xua tan đi những con quái vật “mệt mỏi”, “khát nước”, .. . để giải cứu và đưa những người bạn nhỏ của vương quốc “khỏe mạnh” và “hạnh phúc khỏe mạnh” … Trẻ em không muốn trở thành một anh hùng, không phải là mẹ!
Xem thêm thời trang công sở.