Giảm cân bằng tinh dầu bí quyết bạn nên biết

0
7

Để biết các hoạt động dầu trong việc giảm cân, làm thế nào điều quan trọng nhất là cần phải hiểu được tác động về hương thơm của mùi có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn. Trong nghiên cứu của mình, ông Alan Hirsh giải thích rằng cơ quan này làm cho mùi hơn mùi thơm sẽ gửi thông điệp tới não để giúp làm giảm sự quan tâm của người dùng với thức ăn.

Dầu cho giảm cân

Essential Oil
Có một phần của cảm giác no của não bộ điều chỉnh các mỗi người, hoặc cảm giác no. Bộ phận này nằm ở vùng dưới đồi trong não và được biết đến là trung tâm của cảm giác no. Các trung tâm có liên quan đến mũi và dây thần kinh khứu giác. Dầu giải phóng các phân tử mùi hương vào mũi khoang ràng buộc với thụ thể trên các dây thần kinh khứu giác. Điều này kích thích việc phát hành các xung thần kinh từ khứu giác để các thùy não, nơi kiểm soát rim trên toàn bộ cảm xúc con người. Sau đó, rim thùy để gửi thông tin đến vùng dưới đồi để kiểm soát cảm giác no. Vì vậy, mùi của thực phẩm bạn ăn cũng kích thích bản năng.

tinh dầu thơm

Cảm giác về mùi được liên kết trực tiếp đến những cảm xúc kiểm soát hơn là trí tuệ và lý trí trong não. Vì vậy, một số mùi hương làm cho bạn phản ứng ngay lập tức mà không cần phân tích nguyên nhân. Một ví dụ phổ biến là khi bạn đi qua các quán cà phê có mùi của bánh mì, bạn cảm thấy cần phải ăn ngay lập tức. Nghiên cứu cho thấy rằng chúng ta có thể thay đổi hương thơm để kiểm soát và giảm cảm giác thèm ăn. Theo “Scent & Hương vị” và Viện Chicago, mùi thơm của mùi nấu ăn liên quan như húng quế, oregano (các loại thảo mộc được sử dụng trong bánh pizza), chanh liên tục (đặc biệt là khi đói) có mong muốn kiềm chế nếm thức ăn.

Do hít phải các loại dầu thiết yếu 6 mỗi lỗ mũi, thèm hoàn toàn có thể biến mất. Tiến sĩ Alan Hirsch của bài báo nghiên cứu Trọng lượng mất mát bởi mùi hương mà giảm cân trong vòng 6 tháng bởi dầu có mùi khá hiệu quả với những người đã có một cảm giác tốt về mùi. Ông cũng nhấn mạnh rằng việc giảm khối lượng có liên quan trực tiếp đến tần suất sử dụng của các loại tinh dầu thiên nhiên. Bên cạnh việc giảm đói, các loại tinh dầu tinh khiết như hoa oải hương, cam bergamot và cây hoắc hương cũng tăng cường giảm cân bằng cách giảm căng thẳng, hoặc có thể phá vỡ các phân tử chất béo như quả bưởi.

Các môn thể thao tập thể dục kết hợp với dầu đã qua sử dụng, chắc chắn sẽ mang lại cho bạn một phương pháp an toàn của việc giảm cân và khỏe mạnh!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.