Category Archives: Giảm cân

Những thông tin bổ ích về kinh nghiệm giảm cân , bí quyết, mẹo vặt và những bài tập hay về giảm cân ..

Ăn ít vẫn béo có đúng không?

Nhiều người băn khoăn rằng tại sao mình ăn ít nhưng vẫn béo? Thực tế thì dù ăn ít nhưng tổng năng lượng nạp vào trong ngày vẫn cao và có nhiều bữa phụ thì chắc chắn bạn sẽ vẫn béo như thường. Do đó, để giảm cân hiệu quả hãy đặc biệt lưu ý […]

Có nên ăn kiêng suốt một thời gian dài không?

Các chuyên gia về sức khỏe cho rằng mặc dù việc ăn kiêng mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và vóc dáng nhưng không nên áp dụng trong thời gian quá dài. Bạn chỉ nên ăn kiêng trong một khoảng thời gian nhất định để có sức khỏe tốt, đảm bảo hiệu quả […]

Điểm mặt những thói quen gây tích mỡ nội tạng cần đặc biệt tránh

Nhiều cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng việc ngủ không đủ giấc và ăn uống thiếu khoa học sẽ khiến cơ thể bị thừa calo tiêu thụ và đồng thời làm tăng khả năng tích tụ chất béo cho cơ thể, đặc biệt là tăng mỡ nội tạng, mỡ vùng bụng. Do đó, để […]

Thực phẩm màu đỏ giúp bạn giảm cân nhanh

dau do

Mong muốn của các cô gái là có được một thân hình thanh mảnh, quyến rũ. Vì vậy, để có một sự lựa chọn thông minh từ các thực phẩm hàng ngày thông qua 4 loại thực phẩm như màu đỏ bên dưới, không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn có một làn […]

4 điều sai lầm thường mắc phải trong quá trình giảm cân

giam can

Khi bạn nhận ra rằng bạn đang có dấu hiệu tăng cân, hãy tìm cách để giảm cân ngay lập tức. Để tránh tăng cân quá mức sẽ gây khó khăn cho bạn. Để bảo vệ sức khỏe của bạn cho chính mình, đây là 4 điều sai lầm trong quá trình giảm cân bạn […]

Bật mí bí quyết uống sữa để giúp giảm cân

uong sua

Có rất nhiều cách và rất nhiều loại thực phẩm giúp bạn giảm cân, và sữa không là ngoại lệ. Vì vậy, chúng tôi giúp bạn giảm cân như thế nào, cùng nhau tìm hiểu ẩn. Sữa tươi là loại thực phẩm có chứa chất dinh dưỡng lành mạnh Sữa tươi là một thức uống bổ […]

Làm gì để giữ dáng khi đã bước qua tuổi tứ tuần?

giu dang

Ở tuổi 40, bạn khó có thể giữ vóc dáng và trọng lượng như tuổi đôi mươi. Nhưng khó không có nghĩa là không thể. Phải làm gì để giữ dáng ở tuổi bốn mươi? Hãy để bản thân khám phá. Nói không với stress Tất cả các nghiên cứu đã chứng minh rằng phụ nữ với […]

Mách bạn gái mẹo giảm cân với củ đậu

cu dau giam can

Củ đậu, còn được gọi là sắn là một trong các thực phẩm để làm mát, mà còn giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả. Không tin ư? Khám phá những lời khuyên để giúp cô giảm cân tốt hơn sức khỏe với củ đậu. Củ đậu giảm cân và tốt cho não Được coi là […]

Nguyên tắc giúp chị em quản lý cân nặng vào dịp cuối năm

quan ly can nang

Giảm cân vốn đã rất khó khăn và nếu thời gian của giảm cân bạn thực hiện trên những ngày Tết thì sẽ khó khăn hơn. Đến thời điểm này, có rất nhiều lý do phá hủy quá trình giảm béo của bạn, nếu bạn thường xuyên ăn không lành mạnh và không có kế […]

Giảm cân nhanh chóng cùng phương pháp Fat Attack

giam mo dui

Phương pháp giảm cân Fat Attack là cách hiệu quả để giảm cân là rất phổ biến hiện nay. Nó được coi là cách giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe và đặc biệt phù hợp cho nam giới muốn cải thiện cân nặng của mình. Giảm cân nhanh chóng và giảm cân Fat tấn […]