Bí quyết khỏe mạnh dành cho bà bầu

Với chế độ ăn uống khoa học, cho […]

Với chế độ ăn uống khoa học, cho dù bầu cặp song sinh nhưng hai em bé nặng nhà của ông và ông vẫn không đạt tiêu chuẩn, các “lại khỏe mạnh.”
Bà bầu cử chia sẻ những dấu hiệu sớm của thai kỳ, sự phát triển của thai nhi. Một cuốn sổ tay về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm lý phụ nữ mang thai, phụ nữ mang thai Delicious món ăn ngon nhất. Tư vấn thời trang Quan hệ Ms. Vote hoặc mang thai an toàn cho tất cả mẹ và bé.
Từ kinh nghiệm tích lũy với 2 sinh (bầu cử duy nhất một lần mang thai, khi mang thai đôi), tôi muốn chia sẻ với các mẹ của chế độ ăn uống khoa học, cách ghi chú trước và sau sinh để họ bầu bí mặc dù hai cặp song sinh em bé nhưng vẫn phát triển tốt và người mẹ, “re khỏe mạnh. ”

Chế độ ăn uống hợp lý

Khái niệm về ăn cho 3 người, điều này không phải là hoàn toàn đúng sự thật ẩn. Mẹ chỉ ăn hơn một chút so với khi không chỉ bầu bí. Cụ thể hơn, người mẹ đã cố gắng ăn khoảng 600 calo mỗi ngày. Ăn theo nhu cầu của bạn và có thể được chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày nếu có thể. Mẹ chú ý ưu tiên và thực phẩm giàu chất sắt, canxi, axit Polic, protein, Omega 3 và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Các mẹ nên ăn các loại thực phẩm như thịt bò, trứng, cá (cá hồi, cá trích, cá mòi rất giàu cá Omega3 một).

Rau màu xanh đậm như rau bina, rau bina, bông cải xanh cung cấp nhiều axit Polic, các bà mẹ cũng nên nhớ ăn thường xuyên.

1409218614_19 - What can a baby hear in the womb

Cặp song sinh đáng yêu Tom binbon mẹ.

Khi mang thai đôi, các em sẽ được các tiêu chuẩn trọng lượng nhẹ hơn. Mẹ lưu ý công nghệ dinh dưỡng tốt, ngoài ra, nên uống nhiều sữa hơn. Mục Cũng liên quan nội thất dính, trứng vịt, nước mía, người mẹ ăn, thì tốt hơn sẽ được hấp thụ. Mẹ cũng nên tìm lời khuyên của bác sĩ, để bổ sung vitamin, Omega3, hoặc sắt, canxi giúp trẻ không bị thiếu sót.

Sisters tuyệt đối lưu ý đến tình trạng mất nước. Khi mang thai đôi, cô phải duy trì ít nhất 1 ngày 2 lít nước. Uống ngay cả khi không khát mẹ ẩn. Như tôi giữ 2 giờ tôi uống 1 ly khoảng 250ml. Ngoài ra, khi bầu sinh đôi, chào buổi sáng cô ấy uống 1 chút mật ong và nước ấm. Các triệu chứng sẽ giảm nhiều trong những buổi sáng, mẹ.

ANC

Khi mang thai đôi, người mẹ nên được kiểm tra thường xuyên đối với các vấn đề bầu cử kịp thời can thiệp vẫn còn mẹ chung. Nếu không có nước ối, cô thường uống nước dừa. Nước dừa sẽ tăng lên và lượng nước ối qua. Thiếu nước ối, sự phát triển của thai nhi sẽ không được các bà mẹ cần lưu ý. Nếu có trường hợp đa ối siêu âm, các bà mẹ uống tơ nước.

Nên siêu âm khi có những bất thường. Cả hai mang thai song sinh, siêu âm mà tháng bạn cũng có thể, nếu các em bé là một chút mỏng hơn so với tiêu chuẩn, tôi sẽ điều chỉnh số lượng của tinh bột thực phẩm để tăng chút.

Ngoài ra, mang thai đôi, hầu hết sẽ được sinh ra sớm. Rất ít trường hợp có đủ trẻ sơ sinh đủ tháng ngày quá. Mẹ nên xin lời khuyên của bác sĩ, để có được bức ảnh từ tuần thứ 28 của thai kỳ hỗ trợ phổi. Khi tiêm chủng này, đứa trẻ nếu sinh non, phổi của tôi đã trưởng thành tốt, so với trẻ sinh non khác.

121111depbra03-30f7c

Thông qua chế độ ăn uống khoa học trong thai kỳ nên vẫn khỏe mạnh Tom mẹ lại.

Những thay đổi khi mang thai đôi

Cơ thể của người mẹ để được lớn các thai đơn. Mẹ lưu ý chế độ ăn thích hợp, do đó, không tăng cân quá nhiều. 17-20 kg tăng trọng lượng khi mang cặp song sinh là hợp lý. Nếu tăng quá nhiều, cô sẽ phải đáp ứng các trường hợp như bệnh tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật và các trường hợp cũng rất nguy hiểm.

Hơn nữa, đa thai khi được bầu, bà lưu ý tất cả mọi thứ phải nhẹ nhàng từ đi bộ, vận động, hạn chế đi xa, nên tránh các phần còn lại, bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào.

Lấy thai là phổ biến

Khả năng chiến đấu và 80% sinh mổ cặp song sinh mẹ mong đợi. Ngoài ra, cô cũng cần phải biết rằng, tỷ lệ mang thai trái trong cặp song sinh là rất phổ biến. Do đó, những tuần cuối của thai kỳ, bà mẹ trước sinh nên được lựa chọn phương pháp sinh an toàn nhất. Thường thì anh em sinh đôi, đa thai, nên chọn phương pháp phẫu thuật, cho sự an toàn của cả mẹ và bé.

Lưu ý sau khi sinh

Twin ca sinh thường sẽ cần đến sự hỗ trợ của nhiều người thân. Chăm sóc 2, 3 em cùng một lúc là không đơn giản như chăm sóc một đứa trẻ. Không đề cập đến sinh non, trẻ em sẽ được đặt trong một đơn vị chăm sóc đặc biệt. Bây giờ cô phải đầu tư một máy bơm, đảm bảo 3 giờ mẹ hút một lần, để sữa được duy trì và đầy đủ thức ăn.

Nhớ những ngày tuổi, tôi cũng sinh non, hai đứa trẻ là vườn ươm, quy định giờ, mẹ của ông đã mang sữa được vắt cho con bú. Mẹ để duy trì nguồn sữa cho trẻ em, thậm chí nếu người mẹ không trực tiếp truyền hình.

Ngoài ra, người mẹ cần ăn nhiều cơm, súp uống ấm, và ăn thực phẩm từ sữa có lợi. Không có sữa, sức đề kháng của trẻ cũng sẽ kém hơn so với những người khác ở đó. Tôi phải cố gắng, thời gian này, các bên phải để ăn cho đúng 3 người dân.

me-bau-thang-thu-3

Hai hiện Bon Bin bé mới 2 tuổi.

Chăm sóc em bé sau khi sinh con

Vì hầu hết các trường hợp sinh non, trẻ thiếu cân. Nếu bạn cần một chế độ ăn uống khoa học. Bác sĩ tại Bệnh viện Trẻ em đã khuyên cô về làm thế nào để cung cấp cho con cái của họ như sau: Đối với mỗi mẹ cho ăn 3 giờ một lần. Nếu ti mẹ ti cho hai đứa con, mỗi con 1 phiếu bầu sữa. Con ti nhiều như sữa mẹ bí mật mà đến, các bà mẹ không nên lo lắng sẽ không có đủ 2 bé sữa ngoại tuyến. Hãy thử để tinh thần thoải mái, nhờ vào sự hỗ trợ của gia đình, và phần còn lại khi bạn ngủ. Khi người mẹ được nghỉ ngơi, sữa hơn.

Nếu địa chỉ không có đủ sữa mẹ cho bé, các mẹ cố gắng, 3 giờ cho các chai khi bạn đã quen với dạ dày. Lượng ban đầu có thể 20ml và tăng dần. Sinh Bon Bin Hồi giáo, mỗi đứa trẻ có thể chỉ ăn 20ml, mà ăn 20 phút để hoàn thành nó.

Đến 2 trẻ em chia sẻ một thời gian biểu. 2 bé ăn và ăn, ngủ và giam cầm, ngay cả khi được đặt ở bô, bà cũng đã phải mua hai con cái bô để ngồi trong một giờ nhất định. Tôi sẽ tạo ra những thói quen tốt. Do đó, khi lớn, các bà mẹ mới có đủ thời gian để quản lý mọi thứ. Nhớ những ngày tuổi, 2 tay 2 cho mỗi đứa trẻ uống sữa, bạn bắt đầu cai sữa, 2 ngồi hai ghế, cô đưa đứa con của mình khóc T.

Hy vọng rằng những chia sẻ của một người mẹ mang thai đôi như mẹ của cô sẽ giúp hỗ trợ nhiều lo lắng ẩn. Chúc mẹ “để em bé của họ” và nghĩ rằng rất nhiều mùa đông trẻ em, tất cả đang phải vật lộn khó khăn để vượt qua.

Xem thêm áo thun.